Biciclette reclinate per persone in sovrappeso Sono un’ottima alternativa ai metodi tradizionali per le persone di statura normale.
I metodi tradizionali per perdere peso per le persone grandi non sempre funzionano. Sono anche troppo difficili da completare fisicamente. Possiamo iniziare facendo esercizi più facili per ginocchia, caviglie e schiena.
Ma le cyclette reclinate sono il miglior allenamento per le persone pesanti e obese?. Sia sì che no. Mentre le cyclette reclinate sono più divertenti e possono essere meno dolorose per il nostro corpo, (in particolare le articolazioni e la parte bassa della schiena), la maggior parte dell’allenamento si concentra sulla parte inferiore del corpo.
Puoi apportare modifiche al tuo allenamento per ottenere risultati per tutto il corpo, come pedalare con pesi leggeri e fare sit up in stile crunch.
Ecco alcuni collegamenti rapidi alle informazioni in questa pagina:
Confronta Le Cyclette Reclinate Per Impieghi Gravosi
I recumbent sono i migliori per bruciare calorie?
Per quanto riguarda la combustione di calorie e la perdita di peso, la bicicletta reclinata contribuisce in modo significativo. La bicicletta reclinata è più lenta di un tapis roulant Heavy Weight Capacity, ma fornisce più tempo. Quindi puoi bruciare i grassi più velocemente come una persona grande più velocemente su un tapis roulant rispetto alla bicicletta reclinata. Se sei una persona più grande, il tapis roulant può causare più stress alle aree che hanno il maggior impatto.
Poiché siamo tutti diversi e abbiamo varie restrizioni all’esercizio, nessuno è migliore dell’altro scenario qui. Il tapis roulant e le cyclette reclinate hanno entrambi il loro posto in un programma di esercizi per persone più pesanti.
Oggi cercheremo più a fondo per trovare le migliori biciclette reclinate per le persone obese. Questi includono capacità di peso elevate per soddisfare i nostri requisiti di peso.
*Nota: questi sono recumbent quindi se stai cercando cyclette regolari, visita la mia guida sulle cyclette con un peso massimo di 181 kg .
Biciclette Reclinate Per Persone Pesanti
DiamondBack 510SR
Se sei appena al di fuori della capacità di peso di una cyclette reclinabile standard (200-113 kg) e hai bisogno di una cyclette con limite di peso di 136 kg con tutte le campane e i fischietti. Un vero cavallo di battaglia nel settore che gestirà praticamente tutto ciò che gli lanci?.
Allora penso che potresti apprezzare il Diamondback 510SR, e anche il tuo corpo. Tuttavia, è un po’ caro, ma vale ogni centesimo ai miei occhi.
Questo è particolarmente vero se sei un ragazzo in sovrappeso che vuole perdere peso facilmente allenandosi.
Innanzitutto, come sanno la maggior parte dei lettori di Big & Heavy, semplicemente non ne ho mai abbastanza dei materiali in rete. Che si tratti di una sedia da ufficio, di una sedia da pranzo e persino di questa particolare cyclette reclinata. I supporti/sedili in rete forniscono il flusso d’aria per i nostri corpi, il che è una benedizione quando ci alleniamo. Inoltre, la ventola incorporata su questa bici è molto desiderabile, per non parlare del tutto. Andare avanti
È estremamente confortevole e spazioso e può ospitare schienali più grandi. Sì, il sedile si regola e direi che potrebbe adattarsi a persone tra 1,5 me 15 cm 15 cm dalle mie esperienze.
Vale la pena considerare il Diamondback se stai cercando una cyclette di qualità che costa meno di € 100. Diamondback è produttore di più bici da strada / tour e ha la tecnologia per portare questo standard elevato nelle sue bici reclinate.
È una cyclette che sembra di guidare una vera bicicletta, è così liscia e felice che trovo. Combina questa facilità d’uso e comfort con caratteristiche come: monitor/programmi LCD intuitivi, fattori di raffreddamento (supporto in rete, ventola integrata) e una capacità di carico di 136 kg, sei rimasto con una buona bici reclinata.
Bicicletta reclinata con una capacità di 136 kg
PIÙ DETTAGLI
Cyclette Reclinabile Doppia, Capacità 159 Kg
Bicicletta Di Buona Scelta Per Persone In Sovrappeso ProForm Hybrid Trainer
Proform ottiene il nostro Editors Choice Award per il miglior rapporto qualità-prezzo quando si cerca di acquistare una bicicletta reclinata per impieghi gravosi.
Per un prezzo decente, ottieni una cyclette ad alta capacità di peso, (159 kg) ma questa macchina per esercizi ibrida di Proform funge anche da allenamento ellittico. Ma come regge questa cyclette 2 in 1 per le persone pesanti. Scopriamolo.
Gli allenamenti delicati del Proform Hybrid Trainer sono ciò che amiamo. Questa è un’ottima opzione per uomini e donne più grandi.
L’allenamento ellittico ti offre anche un allenamento superiore a differenza delle tradizionali biciclette reclinate. Ora, prima di andare oltre, devi capire che questa bici è per uso domestico, non è una macchina di qualità da palestra, il che va bene considerando il suo prezzo non esagerato secondo noi.
Probabilmente rimarrai deluso se ti aspetti una cyclette di qualità da palestra 24 ore su 24. Tuttavia, è molto adeguato per l’uso domestico comune da parte di una persona di 159 kg. Puoi trovare una cyclette reclinabile di qualità commerciale che pesa 159 kg al seguente link: Sole Fitness LCR Bike .
Quando si leggono le istruzioni di montaggio per questa bici ibrida, si afferma chiaramente di utilizzare una quantità adeguata di grasso sulle parti richieste. Altrimenti, la bici alla fine emetterà un cigolio e potresti pensare che la bici sia rotta.
Ma potrebbe non essere, devi essere generoso con il grasso e ingrassare periodicamente le parti necessarie. Come per qualsiasi oggetto di valore, una buona manutenzione ne allungherà la vita. Per quanto riguarda il montaggio, consiglio vivamente di far partecipare 2 persone. Avere un paio di mani in più renderà la vita più facile.
Per quanto riguarda il comfort, la seduta reclinata è piuttosto piacevole da usare e molto liscia. Anche il passaggio a Ellittica è un gioco da ragazzi, proprio come regolare i pedali in base alla propria altezza.
A che altezza si adatta?
L’unica cosa che posso dire è che i passi dell’ellittica non sono abbastanza lunghi per le persone alte. Tuttavia, se sei più basso di me, la lunghezza del passo sarà probabilmente perfetta. Questo è un ottimo attrezzo per esercizi che fa un lavoro pesante a un prezzo equo.
Bicicletta reclinata 2 in 1, capacità 159 kg
PIÙ DETTAGLI
La Migliore Cyclette Reclinata Per Grandi E Alti
159 Kg Capacità Di Peso 15 Cm 10 Cm Altezza Massima
Le biciclette reclinate hanno vinto molti premi, quindi vale la pena dedicare del tempo a dare un’occhiata, soprattutto se sei alto e pesante. La bicicletta 3G Cardio è un attrezzo straordinario per l’esercizio.
Le biciclette reclinate hanno il vantaggio di poter essere utilizzate da più persone a diverse altezze. Funziona molto bene se la differenza di altezza tra le persone che lo utilizzano è abbastanza drammatica. Questa bici è molto versatile in quanto può gestire persone di 15 cm e 10 cm più alte di una persona che ne ha 53.
Con una capacità di peso di 159 kg, questa cyclette reclinata consente alle persone grandi e alte di utilizzare comodamente questa macchina senza sentirsi angusti per lo spazio. Non sempre è necessaria una grande capacità di peso, poiché le persone alte spesso pesano di più a causa della loro altezza.
La capacità di 159 kg di questa bici 3G consente alle persone più alte di sentirsi al sicuro su questa bici.
Un Recumbent di Resistenza Magnetica
La resistenza magnetica su una bicicletta reclinata può fare molta differenza e offrire diversi livelli consentirà a una bicicletta di aiutare più persone. La bici offre 16 livelli di resistenza, che la rendono ideale sia per i principianti che per coloro che hanno avuto esperienza con queste bici.
Sebbene non sia possibile piegare la macchina, non occupa molto spazio, il che è ottimo per le persone con spazio limitato. Misura solo 124 cm di lunghezza e 69 cm di larghezza. È piccolo per una macchina pesante, che non è quello che ti aspetteresti.
Schienale in rete traspirante
Il sedile posteriore è una delle caratteristiche più impressionanti di questa bici. È stato progettato per essere non solo regolabile ma anche estremamente confortevole. Il suo supporto Meshflex gli consente di respirare, il che può aiutarti a rimanere fresco durante l’allenamento.
Bicicletta reclinata 3G Cardio Elite RB
Più dettagli
Bicicletta Reclinata Per Persone Pesanti Oltre 136 Kg
Limite di peso di 172 kg
Avere un budget limitato e voler ottenere un buon attrezzo ginnico può essere difficile. L’attrezzatura per l’esercizio fisico può essere un’impresa costosa, trovare una via di mezzo dove il prezzo e la qualità sono adatti può essere spesso difficile da trovare e, di conseguenza, può spesso impedire alle persone di allenarsi.
L’eccellente bici di Vanswe è un’ottima scelta. Non romperà la banca e non costerà molto.
Questa bici ha molte grandi caratteristiche, dalla sua capacità di 172 kg ai suoi 16 livelli di resistenza. Offre molte delle migliori caratteristiche della linea ma ad una frazione del prezzo. Questa cyclette reclinata è l’ideale per chi pesa più di 136 kg.
Mantenersi motivati è facile con questa bici
Se stai cercando di portare i tuoi allenamenti al livello successivo, questa bici è un’ottima opzione. Questo grazie all’app fitness gratuita che puoi scaricare e connettere tramite Bluetooth per monitorare i tuoi progressi. Monitorando i tuoi progressi puoi rimanere motivato e aiutarti a prendere i tuoi allenamenti più seriamente.
Puoi comunque monitorare i tuoi progressi, anche se non vuoi andare così lontano. Questa bici offre ancora la possibilità di seguire le solite statistiche come distanza, calorie e frequenza cardiaca.
Sarai in grado di dire se ti stai spingendo troppo oltre e hai bisogno di rilassarti.
Seduta ampia imbottita
Non troverai mai un seggiolino per bici comodo al 100% come se fossi seduto su un divano. Il sedile di questa bici è il più comodo possibile per una persona pesante. È grazie all’imbottitura morbida e ammortizzante che offre.
Nonostante la seduta sia abbastanza ampia, è importante ricordare le sbarre che permettono di appoggiare le mani sotto la seduta. La distanza tra queste barre è di 63 cm, quindi è necessario assicurarsi di poter adattarsi a questo spazio prima dell’acquisto. Il sedile è un aliante che può ospitare utenti fino a circa 15 cm3 cm. Quindi non è la scelta ideale per persone grandi e alte.
Vanswe ha ulteriormente migliorato il comfort di questa bicicletta reclinata inserendo lo stesso tipo di imbottitura nello schienale. Questo rende la schiena davvero comoda su cui sedersi, ma ha un piccolo problema. Non è molto traspirante, quindi può diventare piuttosto caldo mentre sei in bicicletta. Un piccolo problema ma tutt’altro che un rompicapo poiché stai sostituendo il sudore per il comfort imbottito.
Cyclette Recumbent Vanswe Capacità 172 kg
PIÙ DETTAGLI
Bicicletta Reclinata Con Valutazione Di Peso Di 400 Libbre
Fitnex R70 Grado Commerciale
Quando si entra nella gamma di capacità di peso di 181 kg, potrebbe essere difficile acquistare una bicicletta reclinata per l’uso domestico. Questa fascia di peso sembra essere principalmente per uso commerciale.
Ecco perché di solito sono più costosi. Ciò significa che se puoi permetterti attrezzature più costose, è probabile che sarà di qualità migliore.
Il Fitnex R70 afferma di avere un limite di peso utente di 181 kg. È meglio poter contare su un limite di peso quando si eseguono lavori pesanti. Come ci si potrebbe aspettare, Fitnex R70 viene fornito con tutte le campane e i fischietti come:
- Sono disponibili 16 gamme di frizione per adattarsi a tutti i livelli di fitness.
- Un monitor LCD che tiene traccia di diverse attività, come velocità, calorie bruciate, distanza percorsa e così via, è semplice da usare.
La bicicletta reclinata di Fitnex sembra solida e offre una sensazione di qualità e funzionalità. Un’elevata capacità di peso rende questa bici ideale per le persone grandi che vogliono ottenere il loro lavoro.
Grado commerciale 181 kg di capacità
PIÙ DETTAGLI
Cyclette Reclinata 181 Kg Di Capacità
Opzione di acquisto economico
A volte semplice è la cosa migliore, e questo è qualcosa che Exerpeutic ha imparato secondo me. Quando guardi per la prima volta questa bicicletta reclinata potresti ignorarla perché sembra così semplice e anche un po’ debole. È piuttosto impressionante, tuttavia. Capacità di 181 kg per la massima tranquillità durante l’utilizzo.
Grazie allo schermo LCD sei in grado di tenere traccia di una serie di cose per aiutarti a mantenerti motivato. Puoi vedere quante calorie hai bruciato e quanto lontano hai camminato per aiutarti a rimanere motivato.
L’unica cosa che richiede alimentazione è lo schermo LCD, che non ha bisogno di batterie. Questa macchina può essere utilizzata in qualsiasi momento, poiché non richiede una presa.
Risparmio di spazio
Le biciclette reclinate possono essere ingombranti e occupare molto spazio, quindi non sorprende che molte persone non le scelgano. Questa bici ha una delle mie caratteristiche preferite è che si piega a metà delle sue dimensioni. Si ripiega facilmente e può essere spostato quando necessario.
Offrendo una varietà di allenamenti
Exerpeutic ha fatto una scelta di design molto intelligente con il suo sistema di tensione magnetica a 8 livelli. Puoi regolare il sistema per rendere i tuoi allenamenti più impegnativi o più facili. Questo rende questa bici eccellente per le persone che sono appena agli inizi e desiderano una macchina che possano usare a lungo.
Hanno aggiunto un volano a doppia trasmissione per renderlo ancora più efficiente. Questo ti permetterà di bruciare calorie più velocemente e ti darà un allenamento più intenso. Aumenta la resistenza, che ti dà un allenamento migliore ma lo mantiene a basso impatto.
Exerpeutic Gold 525XLR – Capacità 181kg
PIÙ DETTAGLI
Cyclette Reclinata Capacità 227 Kg
Quando si tratta di biciclette reclinate per persone pesanti, è molto difficile superare questo modello impressionante di HCI Fitness.
È una macchina in grado di sopportare pesi elevati, il che la rende una scelta eccellente per le persone che necessitano di maggiore sicurezza durante l’utilizzo della macchina.
Devi avere una varietà di motivazioni quando ti alleni.
Questa macchina ha un’impressionante selezione di 18 programmi, che semplifica il completamento di qualsiasi programma di allenamento. Puoi anche scegliere tra una gamma più ampia di programmi di esercizi per mantenere alta la tua motivazione.
Cyclette Reclinata, Persona 204kg
Cyclette reclinata che può contenere 227 kg Sono difficili da trovare. Fortunatamente, HCI Fitness ha messo a disposizione del pubblico questo recumbent di livello commerciale con una capacità di 227 kg.
Poiché una cyclette reclinabile con una capacità di 204 kg sembra essere ancora più difficile da trovare, le persone che pesano 204 kg dovrebbero provare questa bicicletta. Non dovresti pesare più di 181 kg se vuoi un recumbent con una capacità di 204 kg. La prossima migliore opzione di HCI Fitness è questa. Non vuoi un recumbent con una capacità inferiore al tuo peso corporeo.
Esercizio reso facile
Il comfort è più importante di quanto si possa pensare quando si tratta di allenarsi. Ecco perché sono andati con un sedile molto più grande delle tue macchine standard per questa bici. Questo comfort aggiuntivo rende più facile allenarsi per lunghi periodi di tempo.
Per alcuni, montare una bicicletta reclinata può sembrare scoraggiante. Ciò può indurli a rimandare l’attività. Non è difficile assemblare questa macchina. Le istruzioni sono semplici e chiare. Quindi non hai bisogno di una laurea in ingegneria per metterlo insieme!
Pieno di funzionalità
Una cosa che mi piace molto di ciò che HCI ha fatto con questa bici è il design del walkthrough. Nonostante le biciclette reclinate siano molto facili da usare, HCI ha creato un design ancora più user-friendly. Questa è una grande caratteristica per coloro che non sono in grado di muoversi e trarrebbero beneficio dall’assistenza.
La macchina è adatta a persone di tutte le altezze grazie alle sue numerose opzioni regolabili. Puoi regolare il sedile, lo schienale e i braccioli per renderlo più comodo per te.
HCI Fitness PhysioStep RXT 1000 227kg
PIÙ DETTAGLI
HCI Fitness Consiglia
L’ellittica reclinabile PhysioStep MDX
HCI Fitness consiglia l’ellittica reclinabile PhysioStep MDX.
Fai la tua due diligence e ricerca il prodotto. Di seguito puoi trovare una breve testimonianza video.
PhysioStep MDX Recumbent Ellittica
PIÙ DETTAGLI
Ecco Il Video Motivazionale Sulla Perdita Di Peso
HCI Fitness ha creato questo breve video con una testimonianza motivazionale di un ex utente sovrappeso. Guarda i risultati e controlla i commenti di YouTube per vedere se Stephen ha aggiornato la sua perdita di peso fino ad oggi.
I Vantaggi Di Una Cyclette Reclinata Per Persone Pesanti
Le biciclette reclinate offrono molti vantaggi che le rendono uno dei modi migliori per allenarsi, soprattutto per le persone pesanti. Molte persone pesanti hanno difficoltà a trovare l’attrezzatura giusta per gli esercizi. attrezzature per esercizi e il modo migliore per esercitare, il che rende difficile per loro migliorare la loro situazione, motivo per cui le biciclette reclinate sono così importanti.
Essendo una persona pesante la mobilità può essere un problema che rende difficile l’utilizzo di determinati tipi di attrezzatura. Le biciclette reclinate offrono una buona soluzione a questo con il sedile più basso che rende più facile salire e scendere. Un vantaggio collaterale di questo è che aiuta con la motivazione poiché è facile salire e scendere.
Comfort per chi soffre di mal di schiena
Non è un segreto che le persone grandi soffrano di problemi alla schiena che possono impedire loro di allenarsi. Un altro vantaggio di una bicicletta reclinata è che offrono un supporto per la schiena che ti aiuterà con il mal di schiena e ti permetterà di allenarti davvero.
Essere in posizione supina è comodo, il che rende l’allenamento molto più facile. È così facile esercitarsi e ti mantiene motivato a continuare fino a raggiungere il tuo obiettivo.
Progettato per persone pesanti
È difficile trovare attrezzature in grado di gestire persone più pesanti. Le biciclette reclinate sono spesso progettate con questa mente con incredibili capacità di peso. La maggior parte delle volte hanno un minimo di 136 kg e alcuni possono addirittura arrivare a ben 227 kg.
Eccellente per le tue articolazioni
Il dolore articolare è un grosso problema per molte persone grandi là fuori che può rendere difficile l’esercizio. Questo è un vantaggio di una bicicletta reclinata poiché l’esercizio che offre è a basso impatto, quindi non causerà dolori articolari come fare jogging sul terreno duro all’esterno. Questo da solo è uno dei migliori vantaggi per le persone pesanti che vogliono migliorare la loro situazione.
Dal momento che non sei in posizione eretta, rilascia lo stress che viene posto su diverse aree importanti come ginocchia, fianchi e caviglie.
Questo è qualcosa che potresti non sapere se è la prima volta che ti alleni. Questo può aiutarti ad allenarti più a lungo e in modo più efficiente, il che può ridurre il dolore che sentirai quando ti alleni.
Obiettivi Di Esercizio In Posizione Sdraiata Per I Muscoli
È importante sapere quali muscoli stai allenando per migliorare l’esercizio e la salute generale. Le biciclette reclinate possono essere un ottimo strumento per allenarsi, poiché prendono di mira la parte inferiore del corpo.
Allenare la parte inferiore del corpo è un lavoro duro, quindi una bicicletta reclinata è un ottimo modo per farlo poiché dà davvero ai quadricipiti, ai muscoli dello stinco, ai muscoli del polpaccio e ai muscoli posteriori della coscia un ottimo lavoro. La maggior parte di questi muscoli si allena dal movimento di pedalata che farai sulla bici.
Una cosa che potrebbe sorprenderti è il modo in cui queste bici possono lavorare i tuoi glutei. Potresti essere sorpreso da questo considerando che sei seduto su di loro ma ottengono un buon allenamento non solo ma li fa funzionare più di una bici verticale.
Anche se potrebbe non essere l’allenamento addominale più intenso, puoi comunque eseguirne uno con una bicicletta reclinata. Considerando quanto sia importante questo muscolo per aiutare a proteggere la colonna vertebrale, è un bel vantaggio che anche una bicicletta reclinata funzionerà.
